PSYCHOLOGY COLUMN
마음을 이해하는
상담심리 칼럼
감정과 관계에서 겪는 어려움을 조금 더 이해할 수 있도록 상담심리학의 관점에서 마음에 관한 이야기를 전합니다. 일상에서 활용할 수 있는 심리학 정보와 상담에 대한 올바른 정보를 차근차근 소개합니다.
상담과 마음 이해
감정과 불안, 관계, 청소년 상담 등 일상에서 경험하는 다양한 심리적 어려움을 이해하는 데 도움이 되는 글입니다.
심리상담을 처음 받기 전에 알아두면 좋은 7가지
상담을 처음 신청하면 어떤 이야기를 해야 하는지, 첫 상담은 어떻게 진행되는지 궁금할 수 있습니다. 상담을 시작하기 전에 알아두면 좋은 내용을 살펴봅니다.
읽어보기 → EMOTION감정을 참는 것과 조절하는 것은 어떻게 다를까요?
감정을 억누르는 것과 건강하게 조절하는 것은 다릅니다. 감정을 이해하고 다루는 기본적인 방법을 알아봅니다.
읽어보기 → ANXIETY불안할 때 우리 몸에서는 왜 이런 반응이 나타날까요?
가슴 두근거림, 긴장, 호흡 변화처럼 불안할 때 나타나는 신체 반응을 심리학적 관점에서 이해해 봅니다.
읽어보기 → RELATIONSHIP가족과 대화할수록 자꾸 싸우게 되는 이유
가까운 관계에서 반복되는 갈등과 의사소통 패턴을 살펴보고 서로의 마음을 전달하는 방법을 알아봅니다.
읽어보기 → ADOLESCENT청소년이 상담을 거부할 때 부모가 먼저 할 수 있는 것
상담을 원하지 않는 청소년에게 상담을 강요하기보다 부모가 먼저 시도할 수 있는 접근 방법을 살펴봅니다.
읽어보기 → HABIT미루는 습관 고치는 법: 자꾸 미루는 이유와 오늘부터 실천하는 7가지 방법
해야 할 일을 자꾸 미루는 심리적 이유를 살펴보고, 오늘부터 바로 실천할 수 있는 현실적인 방법을 알아봅니다.
읽어보기 →심리검사와 MMPI 알아보기
심리검사의 목적과 활용 방법부터 MMPI의 T점수, 타당도 척도와 임상척도까지 차근차근 살펴봅니다.
심리검사는 왜 받고 결과는 어떻게 활용할까요?
심리검사가 무엇을 알려줄 수 있고 무엇까지는 알려주기 어려운지 올바른 활용 방법을 소개합니다.
읽어보기 → ASSESSMENTMMPI와 TCI 검사는 무엇이 다를까? 심리검사 결과 제대로 이해하는 법
MMPI와 TCI가 각각 무엇을 알아보는 검사인지 살펴보고, 두 검사의 차이와 심리검사 결과를 올바르게 이해하는 방법을 알아봅니다.
읽어보기 → ASSESSMENTMMPI 검사 결과에서 T점수는 무엇을 의미할까? 50점·60점·65점·70점 쉽게 이해하기
MMPI T점수의 평균 50점부터 60점, 65점, 70점의 의미와 검사 결과를 올바르게 이해할 때 주의해야 할 점을 알아봅니다.
읽어보기 → ASSESSMENTMMPI 타당도 척도란? L·F·K 척도로 검사 결과를 먼저 확인하는 이유
MMPI의 L·F·K 타당도 척도가 무엇을 의미하는지 살펴보고, 임상척도보다 타당도 척도를 먼저 확인하는 이유를 쉽게 알아봅니다.
읽어보기 → ASSESSMENTMMPI 임상척도 1~0번은 무엇을 의미할까? 10가지 임상척도 쉽게 이해하기
MMPI 1번 Hs부터 0번 Si까지 10가지 임상척도가 각각 어떤 심리적 특징을 살펴보는지 쉽게 알아봅니다.
읽어보기 →TCI 기질·성격검사 알아보기
TCI의 기질과 성격 차원을 이해하고, 각 척도의 높고 낮음을 단순한 좋고 나쁨이 아닌 개인의 특성으로 이해하는 방법을 살펴봅니다.
TCI 검사란? 기질과 성격검사 결과 쉽게 이해하기
TCI의 자극추구·위험회피·사회적 민감성·인내력과 자율성·연대감·자기초월이 무엇을 의미하는지 쉽게 알아봅니다.
읽어보기 → TEMPERAMENTTCI 기질 4가지란? 자극추구·위험회피·사회적 민감성·인내력 쉽게 이해하기
TCI의 네 가지 기질인 자극추구(NS), 위험회피(HA), 사회적 민감성(RD), 인내력(PS)의 의미와 높고 낮음을 쉽게 알아봅니다.
읽어보기 → CHARACTERTCI 성격 3가지란? 자율성·연대감·자기초월 쉽게 이해하기
TCI의 세 가지 성격 차원인 자율성(SD), 연대감(CO), 자기초월(ST)의 의미와 높고 낮음을 쉽게 알아봅니다.
읽어보기 → HATCI 위험회피가 높으면 불안이 많은 사람일까? HA 점수 제대로 이해하기
TCI 위험회피(HA)가 무엇을 의미하는지 살펴보고, 높은 점수와 낮은 점수의 특징 및 불안과의 관계를 쉽게 알아봅니다.
읽어보기 → NSTCI 자극추구가 높으면 충동적인 사람일까? NS 점수 제대로 이해하기
TCI 자극추구(NS)의 의미와 높은 점수·낮은 점수의 특징, 충동성과의 관계 및 다른 TCI 척도와 함께 해석하는 방법을 알아봅니다.
읽어보기 → RDTCI 사회적 민감성이 높으면 눈치를 많이 볼까? RD 점수 제대로 이해하기
TCI 사회적 민감성(RD)의 의미와 높은 점수·낮은 점수의 특징, 대인관계에서의 모습과 다른 TCI 척도와 함께 해석하는 방법을 알아봅니다.
읽어보기 → PSTCI 인내력이 낮으면 끈기가 없는 사람일까? PS 점수 제대로 이해하기
TCI 인내력(PS)의 의미와 높은 점수·낮은 점수의 특징, 목표 지속과의 관계 및 다른 TCI 척도와 함께 해석하는 방법을 알아봅니다.
읽어보기 → SDTCI 자율성이 낮으면 문제가 있는 걸까? SD 점수 제대로 이해하기
TCI 자율성(SD)의 의미와 높은 점수·낮은 점수의 특징, 목표 설정·책임감·자기조절과의 관계를 쉽게 알아봅니다.
읽어보기 → COTCI 연대감이 높으면 배려심이 많은 사람일까? CO 점수 제대로 이해하기
TCI 연대감(CO)의 의미와 높은 점수·낮은 점수의 특징, 공감·협력·대인관계와의 관련성을 쉽게 알아봅니다.
읽어보기 → STTCI 자기초월이 높으면 영적인 사람일까? ST 점수 제대로 이해하기
TCI 자기초월(ST)의 의미와 높은 점수·낮은 점수의 특징, 상상력·몰입·삶의 의미와 연결감을 어떻게 이해하는지 알아봅니다.
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